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这孩子考上清华又怎么样？

　　　　　　　登封市商埠街小学　宋福立

上个双休日，参加“全国优秀班主任2009中岳·嵩山论剑”活动，聆听了几位班主任的人生经历和教育思考，在思想上又一次受到洗礼，“用教育智慧和优秀人格素养引导学生快乐成长、打造师生幸福人生”成为几位专家不约而同的主题，其中几个关于鼓励学生的案例深深地印在我的脑海里。

彼得·海洋是香港国际教育科学研究院的教授，他的研究涉猎军事、教育、企业管理、励志等各个方面，他的演讲充满了幽默、智慧，令人捧腹和思考。他说，他小时候的学习也不太好，不会写作文，一次，在妈妈的引导下完成了一篇日记，到学校后，被他的校长看到了，校长看后大声叫好，然后亲自背着他到各个年级转了一圈，每到一个班级，校长都向大家介绍说，这是我们学校第一个写日记的同学，而且写得又非常好。几十年过去了，彼得·海洋成了一位成功人士，但还清楚地记着当时的情形，他说，自那儿以后，全校的学生都开始写日记了，而他自己却因为校长的一背而激情似火，一发而不可收，养成了几十年写作的习惯，现在，他的一个重要的研究项目就是如何帮助家长、老师辅导孩子写作文，如何提高孩子的作文写作兴趣。

周慧玲老师是郑州市教育学会的常务理事，时常在各地讲学。有一次在某地讲学时，发现该地教育局长的书法非常漂亮，就和他聊了起来。这位局长说，说起自己的一手好字，要感谢小时候的一位语文老师。那位语文老师的字非常漂亮，同学都非常喜欢，经常在下课后在黑板上照着他的字写。有一次，上课的铃声响了，他还在照着写，当语文老师站在教室门口的时候，他慌忙地溜到了座位上，连黑板都没有来得及擦。老师走进教室后，站在黑板前看着他写的字盯了好半天，他害怕极了，觉得一定会受到老师的批评和同学们的责骂。让他没想到的是，老师看了半天后，只说了一句话，“这是谁写的，还有点老师的味啊”。老师这一句话，让他非常意外，也令他十分高兴，从那以后，他开始更加“放肆”地临写语文老师的粉笔字了，再后来，又开始临帖，进入了书法研习的状态，一直到现在。

田恒平是原《班主任之友》杂志社的主编，现在是武汉大学博士、教授，他的成长经历也非常有意思。他师范毕业后，只当了一年初中班主任，第二年就当了校长，这对于一般的老师来说，是绝对不可思议的，但他就这样顺利，他自己也一直为这件事自豪。一年春节，兄弟几个回老家，大家围在一起吃团圆饭，妈妈依次给大哥大嫂、二哥二嫂夹红烧肉，当然妈妈也没有忘给当校长的老三夹肉，可是当妈妈将红烧肉夹到当校长的老三碗里时，又夹了回去，说：“我只给研究生夹肉……”，虽然妈妈当时的语言并不重，可他心里很不是滋味，说“我这个校长也不错啊！”春节过后，他就向上级递了辞呈，学英语、考研究生。后来，他就顺利地考取了博士，再后来是硕士、教授。现在，田恒平教授已经是中国著名的班主任工作研究专家了，在全国各地做报告500余场，著作也有多部，但他依然没有忘记母亲那温柔的鼓励。

桂贤娣是武汉市汉阳区钟家村小学的老师，据她自己说，她鼓励学生时能让学生发疯。桂老师长年担任班主任工作，对班主任工作有自己独特的理解。她说，鼓励优秀的学生，绝对不可以当着差生的面，否则，就是鼓励一小片，打击一大片。每次考试后，她都会找个时间，将考90分以上的学生留下来，然后，桂老师将90分以上的试卷一张一张地揉成团往地上猛摔，而这些孩子就会疯狂地在地上找自己的卷子，师生闹成一团，气氛相当热烈。而当家长看到被揉得皱巴巴的卷子时，也会疯狂起来，因为他们知道只有分数高的卷子才会被揉得皱巴巴的。

鼓励，有时候是一个动作，有时候只是一个眼神，有时候是看似不经意的一句话，有时候是精心设计的令人师生热血沸腾的场面。作为老师，有时候会觉得这些动作、眼神、话语、场面索然无味，然而，正是这些能够打动学生内心的动作、眼神、话语、场面激励着学生前进，改变着他们的人生轨迹，营造着他们幸福的生活。

作为教育者，努力寻找符合孩子特点的语言、动作、眼神、场面，打动孩子，鼓励孩子，让他激动、疯狂、如痴如醉，应该是做好教育工作的重要任务。

　　　　　　　　　　　　　（2009年4月7日星期二）

　　　　　　登封市商埠街小学　　宋福立

上一篇随笔完成于2008年5月29日，距今已经有9个多月，这9个月中间没有再认真地写过一个字，9个月荒废得让自己都心疼。这几月中，读书笔记也没有记多少页，在教育在线论坛上自己的读书主题帖里也没有传几篇读书笔记，原计划一年读完的《帕夫雷什中学》已经用了整整两年的时间，至今读书笔记还没有上传完毕，元旦到现在还没有看完一本书；自己的网站一年内也只有前几天更新过一次。当然，没有做这些几年来已经形成习惯的工作，也有不少的原因，其中一个最主要的原因就是颈椎病。由于上网时间过长，从2007年11月开始，颈椎开始有毛病，每天上网的时间不能太长。没有完成这些工作，也有其它的原因，主要是工作太忙，学校的、教育局的、上级各部门的，整天没有让人心静下来的时候，人一静不下来，就看不进去书，就没有兴趣去思考一些东西，也写不出什么东西来。

但是，反过来想一想，无论平时工作多么忙，也无论颈椎病有多么厉害，每天还是有上网的时间的，甚至还有不少的时间用来玩小游戏。所以，上面所说的这么多的“原因”，顶多也只能说是各种各样的借口，给自己的懒惰找的一个个的借口。自己的消沉也是这些一个个借口造成的。

想想在平时的工作、生活和学习中，还有不少的其它的借口，自己在各方面的不成功的原因便是这些一个个的借口：“没有完成领导交给的工作，是因为时间太紧”，“和家长的沟通出现障碍，是因为家长胡搅蛮缠”，“上课时对学生发脾气，是因为孩子太不懂事”，“没有完成学习任务，是因为应酬大多”，“没有时间教育孩子，是因为工作太忙”，“上班迟到，是因为路上堵车”……

这些借口，也造就了伟人与普通人的距离。李镇西老师，现在已经是四川武侯实验中学的校长，每天都有做不完的事和没完没了的各种应酬，每个周末还要到各地讲学，但他仍带头当班主任、上语文课，坚持他的每天“五个一”（上好一堂语文课，找一位学生谈心或书面交流，思考一个教育问题或社会问题，读不少于一万字的书，写一篇教育日记），要老师们向他看齐。他的《心灵写诗》就是他每天写的班主任工作日记。记得当时在网上看他的班主任日记时，心里常常被他的勤奋所感动，他不但每天记录自己的班主任工作，而且每天的日记都很认真，通常一篇日记都在几千字以上，有的甚至两三万字。朱永新老师在评价李镇西时说：“他高明就高明在他坚持写教育日记。他是生活中的有心人，他写了那么多的书，靠的是什么，靠的是他那二十多年写下的日记。” 我也觉得，李镇西老师之所以成为中国教育界的一名专家，与他二十多年坚持不懈是分不开的。二十多年是什么概念，我不知道，但我只知道自己写教育随笔没有四年就有坚持不下去的感觉，这里面的原因之一就是自己给自己找的借口太多。

其他的这样的专家还有很多，像魏书生、朱永新、窦桂梅等，还有教育在线的一大批网友，他们都奋斗在教育第一线或者在行政部门工作，但从来没有忘记过读书、思考和写作，正是由于长年的坚持，成功才垂青他们，命运之神才向他们招手。这也是成功与平庸的区别。

“没有任何借口”是西点军校奉行的最重要的行为准则，它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找任何借口，哪怕看似合理的借口。其目的是为了让学员学会适应压力，培养他们不达目的不罢休的毅力。它让每一个学员懂得：工作中是没有任何借口的，是没有任何借口的，人生也没有任何借口。

给自己的懒惰找借口，实际上是在扼杀自己的智慧，浪费自己的生命。成功不是偶然的，当看到成功者的成功时，我们也要看到他们背后的付出，看到他们的锲而不舍的精神，支持到底的信念，脚踏实地的务实态度，自动自发的责任心。

对付惰性最好的办法就是根本不让惰性出现，造成不能让自己拉开和惰性开仗的架势。富兰可林说过：“把握今日等于拥有两倍的明日”。抓住了今天，才能拥有明天，没有人能够轻轻松松成功，只有一步一个脚印，才能拉住成功的尾巴。

时刻记住：“没有任何借口，不要拖延，立即行动！”

（2009年3月2日星期一）

　　　　　　　登封市商埠街小学　宋福立

一大早，一个家长带着孩子来到办公室，说一个女孩撵她的孩子，孩子摔倒了。当时，我正好和另一同事在拆看刚刚收到的书籍，抬头一看，孩子脸上蹭了点皮，没有大的问题。虽然看起来这位女士非常生气，但她丝毫没有马上去诊所给孩子看看的意思（真说不出这位到底是真疼孩子还是假疼孩子）。我说，先给孩子看看再说。临走前，她问我：“你姓哈？”（这里没有谦词，还咄咄逼人，好像是我把她孩子摔了），我说“姓宋”，她说：“那我一会儿回来就找你！”（仍然气势汹汹，大有回头找我算帐的意思）。在她带孩子去诊所的时候，我们问了那个女孩一些情况。原来这个女孩是值周生，那个男生早上到校太早（教育局统一规定学校早上7：40开大门，害怕学生早到后在街上乱跑出安全事故，我们不允许学生在此之前到学校），这个值周生追赶着要记他的名字，结果那个男孩不小心就摔倒了。还没有问完，这个女孩的眼泪已经流出来了，显然她也十分害怕。我们除了肯定她对工作的认真负责外，也对她的行为做了批评，按学校的要求，她的岗位是校门口，而且有关领导已经强调过，不要到处“捉”学生。

后来，我去打印室打份教案，还没有打好，就有一个老师报告：“宋校长，有一个家长在牛校长办公室与牛校长吵起来了。可能是孩子摔了，牛校长给她解释，她说牛校长护着自己的学生，……”

我马上下楼，到那儿一看，除了牛校长外，还有徐主席等人，那个家长站在屋子中间，孩子也在（这么点小事，连孩子上课都不要了，看起来这位是要动真格的了）。我问了声“没事吧？……”，还没等我把话说完，那位女士就说：“有事没事是医生说了算！”言外之意是我说的“没事”是推卸责任之辞，本来温暖的问候在这里成了狗屁不通了。当时已经上课，看起来这孩子也实在没有多大问题，再说，孩子在这儿和家长、老师三面对质“说事”也实在没有什么必要，我就对孩子说：“你先上课去吧。”

孩子走后，我觉得气氛太紧张更不理于大家心平气和地“说事”，就半玩笑地说：“坐下说，坐下说，大家都站着看着就像吵架……”，连说了三四遍，这位竟还没有坐下的意思。那就只好站着说了。

接着他们刚才的话，我说，“不管怎样，孩子只要有问题，我们都会协助治疗”，牛校长也说：“值周的毕竟是小孩子，她的做法不对，已经批评过、也给她说过怎样做才是对的，况且孩子也没有大问题……”又是没有等说完，她接过来就说，“你还是护着自己的学生，不行的话，我自己直接找那个学生去！”，牛校长说：“你的孩子不也是我们的学生吗？学校里每个学生我们都是同样对待的。再说，你如果有事也必须经过学校，不能单独找学生的。”这位家长更加气愤了，“你们是推卸责任！……”我说：“早上不准早到校，是教育局统一的规定，学校也没有办法。再说了，这个时间也是为了孩子，让孩子有足够的休息时间，早上吃好早餐。你可以早点给孩子做点早餐，让孩子吃好早饭，也让孩子在家里完成早读任务……”，她依然不让别人说完“我们不早，7：20多一点才到这里。况且，来早的又不是我们一个孩子……”（这还叫不早啊），我说：“不能因为别人都犯错误而让自己的孩子也犯错误吧？也不能因为别人犯错误而免去自己的过失和责任吧？” 也许是因为我举了一个实在不恰当的例子“不能因为监狱里住了好多人，我们就去犯罪吧”，那位女士的脾气又是立马火冒三丈……

几个人花了不短的时间解释、劝说，但那位家长丝毫没有“让步”的意思，一直认为学校是在推卸责任，是袒护学生。这时候我们几个也有些生气了，实在忍受不了如此胡搅蛮缠的“泼妇”行为（这是一个比较准确的词），语气也慢慢重起来。

一会儿，那位女士说：“你也许不认识我，我认识你。前年，因为我儿子班的老师，没多长时间更换了几个，你们都不了了之。”她说的是这么回事：那年因为不少老师因病请假，刚好有个班不到半年就换了两次老师，当时学校也没办法，也用了不小的力气去解决这个问题。有不少的家长找到学校，当时也像今天一样，不论怎么解释，他们只认为换老师是学校的不负责任，认为无论如何不能让他们孩子班的老师经常换，并且有人将此事上报教育局。我听她说这件事也来气了，“那是你能管了的事，还是学校能管了的事？换老师总比没有老师强吧？”

谁知那位还是认准死理儿不回头，“要不行你把那个家长叫来”，我也气愤地说：“我没有给你叫的义务！”并且我给几个人说，“都不要管她，她想怎么办就让她去办吧！看她会怎样做！”（这也是无法之法），当时我就离开了办公室。随后她出来时，说：“打不了我给电视台打个电话。”我“认真”地奉告她：“其它电视台没用，要打就打中央电视台！”

本来是一件小事，结果弄得大家都非常郁闷。认真分析，家长和学校双方都有一定的责任。从家长方面来说，把一件小事的负影响无限扩大并将责任全部推给别人、在交流过程始终不能平心静气、始终认为学校对她不公、从不承认自己在此事件中的过错等，直接造成了交流的尴尬和不畅，但这也充分说明学校在教育过程存在的一些问题：在教育中忽视了对家长的教育，家庭整体素质直接影响了我们的教育效果；教育宣传不够，一些教育观念、教育法规还没有让每一位家长了解并理解；和家长的沟通不够耐心，认为自己正确的，就得以理相争，结果对于不理解学校教育的家长不亚于火上浇油。

这也引发了我的一些思考：如何才能提高家长素质，并带动社会文明程度的提高？如何才能提高家庭整体素质，并直接提高我们的教育效率？如何加强学校与家长之间的沟通，让家校合作更有实际意义？

（2008年5月29日星期四）

 　　　　　　　　　登封市商埠街小学　宋福立

　　两年前，就听朋友说过，他们学校为了照顾年纪较大的老师，规定45岁以上的教师，可以不写随笔，可以不写教案，可以不写读书笔记。结果不少的青年人都等着45岁的到来。当时我想，怎么能从45岁开始就什么都不干呢？按照联合国教科文组织的标准，45岁才刚刚是壮年啊！

谁知道这种现象不知不觉也来到了自己的身边。

学校有几位老师，也到了这个年龄，以前他们工作非常认真，任劳任怨，经常被领导在会议上表扬。但近两年来，似乎各方面都跟不上了，经常给学校领导反映，自己老了，体力差、记忆力差，学习进不去、看不进书、学新东西难，班主任是干不下去了，不会打字，随笔最好不要让他们再写，有可能的话请学校照顾一下，把担任的主课调整为副科，等等。不知道到底是身体的原因还是其他方面的问题，总觉得很突然，很不可思议。

近来的几件事更让人意外：

我们每周的例会，第一项是背《论语》，不管是校长还是普通教师（包括临时代课教师、城乡交流教师），不管是后勤人员还是各部门领导，随机抽签，抽到谁，谁就在大家面前背诵提前规定好的内容，如果不能背下来，这次先给大家鞠一躬，下次会议不但要“还帐”，还得带上下次的内容。有一次，抽到了一位45岁左右的老师，他说：“我的书丢了，我没有读”（书是学校统一买的，每个人都有一册）。后来听别人说，这位老师的书根本就没有丢，他还在下边说“反正是不读，下次抽到还是不会背”。当时我就问自己：这到底是怎么了？是管理过程中出现问题了吗？

又一次读书沙龙，大家都在发言，某老师看到大家都发言完毕，害怕不发言要扣考核分了，最后说：“这书我也读不懂，我结合他们说的说两句……”（不知是没读还是读不懂）。

为了不扫大家的兴（有这样的人或者这样的工作，谁都没有好情绪），我决定让这些教师不再参与这些活动。没想到，刚宣布完毕，两个年龄小一点的老师也找到我要求让他们也不参加这些活动。我实在是不知道如何劝说他们……

为什么教师们会把45岁当做一个坎儿呢？

45岁，可能在体力上与精力上有不小的变化，特别是女同志，变化的可能性会更大。但45岁也绝对不应该是人生的走下坡路甚至是等着最后一天的开始。如果这个时候就开始走下坡路，就开始消沉、放弃，那么55岁、65岁、75岁甚至85岁，该怎么过呢？按照现代人的寿命，45岁只是人生的一半行程，如果在这个时候就开始熬日子，那四五十年的下半辈子该怎样过呢？

把45岁看作一个壮年的开始，也是有道理的。 “三十而立”可能说的是古代的人，现代的人由于上学时间长、生活压力小等原因，真正能立起来，最少也要到40岁左右。我觉得45岁是真正立起来的年龄，这个时候的人，在知识上有了一定厚度，专业上有了一定高度，经验上有了一定的底蕴，经济上都有了一定的积蓄，在事业上基本站稳了脚跟，家庭上比较完美，虽然这时候也是扛大梁的年纪，要承担各种来自各方面的压力，但更应该是顶天立地而自由自在的时期。如果突然在这个年龄开始停止工作、停止学习、停止思考、停止创造、停止对更美好生活的追求，实在是可怕的。

没有查过在成功人士中有多少人是从45岁开始起步发展的，或者说他们在45时有何作为。但知道几个例子：

山东教育报刊社总编辑陶继新老师，是从50岁才开始背《论语》的，而他开始学习电脑则是从2001年也就是他52岁时才开始的，他今年已经60高龄，仍在全国各地讲学，而他的采访全部用的是电脑记录；

原南京通信工程学院教授钟道隆先生，45岁才自学英语，一年后成为翻译；52岁自学电脑，成为电脑作家；57岁开始学习和研究记忆方法，现能背出圆周率4000余位；

北京师范大学教育技术学院裴纯礼教授是1996年才到美国去学网络，那是他49岁的最后一天；

冰心在80岁时，因脑血栓致右偏瘫，但她没有被折服，仍一如既往，坚持练习写字，并笔耕不辍，后来她又写了许多令人振聋发聩的文章，还分别于94、95岁高龄时获黎巴嫩政府授予国家级雪松骑士勋章和由韩素音女士发起设立的“彩虹翻译奖”，她说：“我的人生从80岁开始”；

在生活中，有不少人在45岁还在学习、还在创业、还充满激情。

有句俗话，“医生越老越吃香思考”，我们当中也有句话，“教师越老越不中用”。医生和教师都是人们尊重的职业，为什么医生越老越吃香，教师却越老越不中用？我个人的看法是，医生的职业决定了他没有“退休”的时间，他每时每该都在实践、都在思考，而教师却在45岁就开始等待退休了。

一个人如果没有自己的长项，没有自己的绝活，没有自己乐意投入的事情和爱好，他的思想就容易老化、退化，他的生活也就失去了趣味，这也就意味着一个生命的终结。

为了一个完整的生命，为了一个幸福的人生，为了有一个“青春飞扬”的下半辈子，让我们拿起书本、拿起笔来、拿出激情，去学习、去思考、去创新，向别人学习，向自己挑战，让自己有一个丰满、多彩、激情、青春、快乐、幸福的下半辈子！

（2008年4月22日星期二）

登封市商埠街小学　宋福立

今天上午，四五六年级期中综合训练（也就是期中考试），三门学科全部结束时已经整整十二点钟，老师们组织学生打扫卫生整理教室、再给学生们布置完星期天的作业后，已经是十二点半以后了，到食堂吃饭时已经比往常晚了四十多分钟。

我到食堂时，老师们基本都开始吃饭了。刚盛好饭，一个家长模样的妇女来到大家面前，看样子是找人的，我忙问她“找谁”，她说：“我看到别的孩子已经回家了，我才想起今天是考试。我孩子现在还没有回家。”接着她又说，“人家孩子都回家了，我们孩子还没有回家，你们老师连通知一声都不通知”，显然这个家长是个说不清的家长，我说：“老师不可能不通知的”。我问“在哪班？”她先说四二，后说五二，看来，她对自己的孩子还不是太了解（这样的妈妈也是只对别人严格要求的人）。这时，有老师说，有几个没家长接的孩子在旁边的宿舍里吃饭，她就过去了。我找到五二班的班主任，问她情况，她连忙放下饭碗去找那个家长，谁知刚见到那位家长，就先受一番数落：“中午让接孩子你们怎么通知都不通知？”（这位家长，刚才她还说已经想起来今天是考试，孩子不告诉她她怎么会知道？）班主任说：“昨天都给学生说了，家长加入校信通的，老师已经发短信告诉家长了，没有加入校信通的，请打电话告诉家长。这也是惯例呀！”这位家长说：“你们都有班主任津贴，怎么就不舍得给家长打个电话？”（这位家长不是普通人啊，也知道班主任有津贴。但她不知道班主任津贴已经有二十年都是十四元了，她更不知道这十四元怎样伤害着每个班主任老师的心），班主任连忙说：“我理解你的心情，但我也不能每次都给家长一个一个地打电话吧？别人都加入校信通了，你怎么不加入？”家长说：“我想我们家离学校近，不需要加的。”接着又说：“我给你们打电话你们也不接！”班主任说：“我们有制度，监考期间是不能接手机的。”

上午考试，老师们整整忙了一个上午的时间，不少人累得要命，就是这样，班主任连饭都没有吃就急忙找到家长问明情况，没想到却遇到了这样的家长，接着了这样一次不同寻常的批评教育！

就像班主任说的那样，家长的心情是可以理解的，因为找不到孩子的感受，几乎所有有孩子的父母都知道是什么滋味。但是，作为与老师关系平等的家长，再怎么样也不能把所有的责任都推给老师吧？（况且这里面基本上没有一点老师的责任）。也更不能这样无端地把自己的坏心情发泄给老师！

部分家长，嘴上往往把老师当作“圣人”，心里则往往把老师当作自己或自己孩子的佣人，方方面面都得照顾好自己的孩子，不仅仅是学习，也包括孩子的生活、安全、健康，如果孩子在学校里受到什么伤害（学生之间因摩擦造成的伤害、学生自己不慎造成的损伤、学生运动中的损伤、学生无意中伤病等），这些家长肯定会给老师、学校一顿“教训”，要么当面“数落”，要么汇报至上级主管，要么打市长热线，要么打媒体热线，也刚好，现在的上级不给“自己人”撑腰（有时候只是说句公道话，向他们宣传一些教育法规或制度，让他们知道一下老师和学校的责任），更多的媒体则是为了热点，就不惜牺牲部分人的利益和权益（当然这部分人是弱势群体，弱者的权益他们当然就想怎么践踏就怎么践踏的，本人的权益就曾遭受过某媒体的践踏），这样，就有更多的部分家长“热情高潮”，学校和教师遭受的调查、审查、检查越来越多，受到的直接的打击报复也时有所闻。

当家长与教师、学校的关系弄到如此地步，教育如何实现和谐、共赢？

家长不容易，老师更不容易，大家为何不能站在对方的立场上感受一下对方的苦衷？

家长与学校、教师，关系上是平等的，利益上是共通的，也只有共同参与教育、共同担当教育任务、彼此相互沟通与促进，才能实现教育的理想。

（2008年4月18日星期五） 

 登封市商埠街小学　宋福立

刚毕业的几年，生活负担小，各方面的压力也小，那时候工作之余的最大爱好就是打篮球，早上天刚亮就开始，下午没课的时候往往一打就是一下午。当时，打篮球只是一个爱好，思想上没有意识到过“要强身健体”这回事。当时，看到不少上年纪的人，经常努力地锻炼身体还浑身毛病，觉得非常不可思议。

到新单位后，学校的活动场地小了，工作重了，男同志少了，喜欢运动的人也少了，所以，运动的次数和时间非常稀少，甚至几个月都不会参加一次运动。有时候给老师们组织一些活动，自己也仅限在“组织”上，基本上不参与活动。但由于这时候年轻力壮，身体没出过什么大的毛病，也没有觉得身体有什么不舒服的。

不知不觉到了“奔四”的年龄。有一段时间，突然发现自己上教学楼的时候总有点气喘吁吁的，在校园里转两圈两腿竟有拉不起来的感觉，和朋友一块登山，还没有走多长的路，觉得心脏跳得都要蹦出来了。从小身体就没有出过什么毛病的人，觉得十分奇怪。后来，和朋友聊天说起这事，年纪大的说，这是身体走下坡路的征兆，你到这个年纪是应该加强锻炼了。也有网友说，有大静，必要有大动，要不身体会受不了的。

这时，才意识到锻炼身体势在必行了。

以前，我对健康的解释是：健康是为了应付生活中的意外。例如：突然的天气变化，身体好了，就可以抵抗住，不会生病；突然有工作需要昼夜加班，身体好了，可以坚持下来；突然有堆大米白面需要扛上楼，身体好了，你可以轻轻松松完成。没有想到自己却会因生命的需要开始有意识地锻炼身体了。

盖新房子的时候，和家人商量，把三楼的前半部设计成一个大活动室，以备后用，结果得到他们一直赞同。搬进新房子没多久，就先花了几千元买了一部跑步机和一副乒乓球案子，把健身列入了生活常规。

那年秋天，正式开始跑步。当时想，跑步健身是一项需要长期坚持的事情，自己又不是非常有毅力的人，所以就要求自己不能操之过急，不求立即见效，但求长期坚持，缓慢起步，缓慢加量。所以，我就把开始的跑步时间定为5分钟。一个星期后，升为10分钟，再一星期，为15分钟，然后依次增加。这样，开始跑的时间虽然短了点，但跑完之后没有什么不舒服的感觉，在逐步增加活动量的时候也轻轻松松，这样的锻炼非常舒服。

再后来，慢慢改为：时速40千米、45千米、50千米、45千米、40千米各5分钟。然后再依照这样的方式逐渐提高，直到升到时速70千米。有的时候还做20分钟的推举哑铃运动。这样，每周都有新的目标，跑起来精神上有动力，每天都在不太累的情况下大汗淋淋，又能在大汗淋淋之后痛痛快快地洗个热水澡，感觉很好，坚持得不错。

不长时间就发现了一个问题：在跑步机上跑步与在室外跑步是完全是两码事，其中一个最难克服的问题就是在跑步机上跑步非常枯燥，跑一分钟都会觉得时间非常长。怎么办？刚好跑步机上有音响装置，就把多年不用的随身听连在跑步机上，选一些节奏与跑步节奏差不多的音乐，边听边跑，这样又美美地坚持了一段时间。过了一些时间，原先封存已久的磁带全部听了无数遍。还得想办法：就把笔记本拿来，放在一个凳子上，边看下载的视频边跑步。但由于凳子比较低，又不能放在跑步机的正前方，这样时间久了脖子又受不了。还得继续想办法：把办公室的一个废旧花架拿回来，放在跑步机的正前方，这样看起来就显得很舒舒服服、自自在在了。有一次去大城市的一个健身房，一看，他们的办法和我的差不多：他们是在跑步机前边装了一个电视机。英雄所见略同啊！因为这事，很是自豪了一阵子。就这样，在跑步机上看了很多教育专家的报告、几部电视连续剧和几部教育电影。

去年冬天，连续下了好长时间的雪，下班的时候，走在厚厚的雪的，空气清新，声音清脆，顿生一念：如果晚上在雪地里跑步，感觉肯定会很好的。说干就干。晚上看书写作之后，九点半左右，手持电筒，独自一人在路灯下跑步，听清脆的雪的声音，呼吸清新的空气，那种感觉仿佛到了另一个世界。但为了将这美好的时常坚持下去，我给自己定的目标是，一晚上一根路灯杆，跑到就返回，坚决不多跑。这样又是好多天。

这就是我健身的第一个法宝：每一个时期为自己定一个目标，缓慢起步，缓慢加量。另一个法宝是选择内容要花样翻新。

在学校，不少老师的办公室里都备有跳绳、羽毛球、乒乓球，我们随时就可以来一盘。在我的书柜里还放了一支大号毛笔，坐得时间长了，拿起毛笔，弯下腰在地板上写几个字，既练习了书法，也锻炼了身体。

这段时间，又加了一个项目。课间操的时候，在办公室里练习踢毽子，不练单脚的，只练双脚的，像颠足球一样，这样有点难度，又比较新鲜。我给自己的目标是，先在办公室里练，然后在走廊里练，最后在操场里练。这样，不但可以提高锻炼的兴趣，也可以满足自己的一份虚荣心。

快乐健身，让我们一起来吧！

　　　　　　　　　登封市商埠街小学　宋福立

开封求实中学，已经去学习过两次，听过张建平校长的两次报告，也和她交流过几次。对张建平校长和她的求实中学，感情一直很好，她不仅是中国民办学校的优秀代表，也是中国优秀教育的典范。张校长和她的团队用自己的智慧在教育中创造了无数个奇迹，而且这奇迹还在继续着。这不，2008年3月15日的教师素质讲坛活动就是唯一一次的改变了“一言堂”局面的“报告”：张建平校长和她的优秀团队代表十数人组团报告，每人一个话题做介绍他们的教育理念和教育实践，张校长既是报告团主要成员，又是整个报告的主持人。这种报告，形式新颖，会场气氛活跃，十分符合广大听众的品味。当张校长带领她的成员上场时，听众们立刻被这种形式吸引了，顿时掌声雷动。

第一个上台的是程老师，她讲的主题是班主任工作。她说：“爱，是孩子幸福成长的基石”。她非常重视与学生们心灵和精神上的沟通，她班学生都有一本沟通本，学生把自己想说的话、需要请教的问题、平时羞于启齿的疙瘩都写在沟通本上，每周交给老师一次，老师就利用这个本子和学生沟通，解决学生学习中的难题，化解学生之间的思想矛盾，疏导学生青春期的难题。老师是学生知识的引领者，老师是学生生活的挚友，老师是学生精神的领袖，一个沟通本，让程老师与学生的心灵默契，融洽相处。她认为，对学生的爱应该是具体的。她说：每年的元旦，求实的每个学生都会收到来自班主任的贺卡，可是那年元旦，她就要生小孩，不能长时间坐下来。为了不让她班的学生失望，她就坐在床上口述让爱人替她写。那个元旦，她的学生们非常意外地又收到了程老师的贺卡。程老师给学生的不仅仅是意外，也不仅仅是感动！

蒲老师讲的是他们“多彩的语文综合实践活动”。他说，教育是充满诗意的，语文教学更应该诗意盎然。语文教学，应该让学生到生活中去感受美，从生活中感受语文的魅力。教古诗词，他们就带学生到田间踏青；教长征，他们就带学生步行八十多里让学生体验长征的艰难；教说明文，他们就带学生到龙亭进行测量和写作；另外他们还组织每年一度的读书节，办图书超市、搞读书沙龙、演课本剧……，让学生入徜徉书海，感受知识的魅力。在充满激情的活动中，学生不但学会了语文，更学会了做人。

李老师讲的是“精彩纷呈的开学典礼”。早就知道求实的开学典礼是非常有特色的，那里不但充满了创意，也充满了真情、充满了爱。他们的开学典礼，每年都不一样，办学十五年，已经有了十五个经典的开学典礼案例。虽说每年都不一样，但他们的原则却是不变的：让开学典礼成为学生难忘的记忆，让学生成为开学典礼的主角，让教师充分展示各自的风采。有一个开学典礼，学生们别开生面地评选优秀教师，别出心裁地授予老师们各种称号，给老师撰写别具一格的颁奖词，别具匠心地给老师们设计证书和奖品。有一次，学生给张校长颁发的奖品是一块砖和一个大红辣椒，说是张校长做人方方正正、实实在在，并祝求实的明天红红火火。还有一次是，大家将求实的功臣一个一个请上舞台，张校长一个一个地与他们深情拥抱，当时舞台上的老师没有一个不掉泪的。

最难忘的是他们初二语文组，七个人一起登场，他们叙述的是同事的合作。张校长非常重视老师之间的合作，以前就听她说过，她们学校的同学科的老师，不管有多少人、多少班，都要布置同样的作业，不许有一人另外给学生多布置一道题，偏偏有一位每次考试都第一的老师偷偷地给本班学生加印试题被张校长发现，张校长毫不客气地解雇了她，这位也是张校长解雇的第一位也是最后的一位老师。初二语文组，一共有七位老师，他们每天下午第三节课是集体备课时间，这个时候是大家集思广益的时候，也是思想碰撞、智慧交流的时候。他们介绍这部分的时候，用语不多，但我们分明听出他们在集体备课中的情景。我们一般的学校是一周一次集体备课，但大家都在应付、甚至逃避，而他们每天一次，却又都不愿失去这次机会。他们改卷子，从没有哪个人单独批改过自己班的卷子，从来都是流水作业，在做试卷分析的时候，不管是谁的学生出的问题，都会直言相告。为了让刚进入学校就进他们教研组的关老师尽快跟上学校的教学步伐，他们把关老师的课表调到最后，让她先轮流听其他几位的课然后再上课。他们说，在这里，不仅仅是工作，而是学习和快乐。令人羡慕的教研组，令人羡慕的合作之风。

蔡老师的“多彩晨会”和陈老师的“特色班会”更让人感到，教育的智慧和诗意。他们认为，学生的机体上的营养是需要每天输入的，学生的精神上的营养也是如此，需要时常调剂，天天补充。他们的晨会和班会，就是不断向学生补充精神营养的“爱的舞台”。陈老师的话让我记忆犹新：孩子可能学习不好，但他可以做个好人。有这样的学校，有这样的校长和老师，怎能培养不出好学生呢？

在老师们的报告中间，张校长不时插入颇让人激动、感动的小故事，让会场不时响起热烈的掌声，不时荡漾感动的泪水。最后，张校长又专门介绍了她的管理之道。她的科学管理，她的人文管理，多次赢得大家赞许的掌声。

充满智慧与诗意的学校，才是理想的学校。

　　　　　　　（2008年3月16日星期日）